Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Của Trẻ

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ là thước đo giúp bố mẹ có thể đối chiếu, kiểm tra xem con có tăng trưởng và phát triển theo đúng chuẩn hay không. Đây là thước đo được WHO – Tổ chức Y tế thế giới xây dựng cho trẻ theo từng giai đoạn.

Nguyên tắc đo cân nặng cho bé trai bé gái

Tùy vào điều kiện, có thể sử dụng cân điện tử, cân lòng máng, cân đồng hồ… để đo cân nặng cho bé. Cân phải có độ nhạy (dễ dàng về 0) và đảm bảo độ chính xác. Nguyên tắc cân cho trẻ như sau:

• Trẻ sơ sinh nên được cân khi không mặc quần áo trên cân điện tử hoặc cân lòng máng đã được hiệu chuẩn.

• Chỉ nên sử dụng loại cân có trọng lượng tối đa 20kg.

• Cho bé đứng vững trên cân điện tử hoặc cân đồng hồ.

• Không đi giày dép, mặc quần áo mỏng nhẹ.

• Trọng lượng được ghi chính xác đến 0,1kg.

Với những bé chưa đứng vững, có thể cân theo cách để người lớn bế và trừ đi cân nặng của người bế bé để ra số cân của trẻ. Nếu sử dụng các loại cân treo, cần gia cố chắc chắn để không gây nguy hiểm cho bé.

Nguyên tắc đo chiều cao chuẩn cho bé trai bé gái

Các phép đo chính xác chính là nền tảng để đánh giá sự phát triển của bé, từ đó đưa ra các biện pháp can thiệp nếu cần. Về nguyên tắc, cần có thước đo đủ tiêu chuẩn và người đo chiều cao cho bé phải được đào tạo chuyên môn để có phép đo chính xác.

Cách đo chiều cao cho bé trai và bé gái cụ thể như sau:

• Đo theo nguyên tắc đặt bé nằm ngửa ở giữa tấm ván có bề mặt phẳng, mắt trẻ nhìn lên.

• Con không đi giày và mặc quần áo lót nhẹ hoặc tã.

• Bắt buộc có 2 người giữ bé để đo chính xác.

• Cả hai chân phải được duỗi thẳng hoàn toàn và các ngón chân hướng lên trên, bàn chân áp sát vào miếng lót chân.

• Trẻ sơ sinh nên được đo chiều cao chính xác đến 0,1cm.

• Sử dụng thước đo cố định gắn vào tường, vạch số 0 sát sàn nhà.

• Đặt bé đứng trên mặt phẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước.

• Bé đi chân không, quay lưng vào tường, đứng thẳng.

• Hai tay để dọc hai bên và thả lỏng vai.

• Sử dụng miếng lót hoặc bảng gõ áp sát đỉnh đầu bé, vuông góc với thước đo.

Hướng dẫn tra cứu chiều cao cân nặng theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ

Theo bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé như trên, bố mẹ cần xác định xem  con đang ở độ tuổi nào rồi đối chiếu với các chỉ số chiều cao cân nặng của trẻ tương ứng với giới tính.

Mỗi cột chiều cao, cân nặng tương ứng, đều có 3 thông số. Cụ thể:

• -2SD: Trẻ suy dinh dưỡng (thiếu cân hoặc thấp còi)

• TB: Chiều cao và cân nặng của trẻ đạt chuẩn trung bình

• +2SD: Thừa cân béo phì (dựa theo cân nặng) và rất cao (dựa theo thông số chiều cao)

Với một mỗi bé, bố mẹ cần căn cứ vào cả cân nặng và chiều cao để đánh giá con đang ở mức độ tăng trưởng nào. Chẳng hạn, về cân nặng, bé nằm ở mức -2SD, nhưng chiều cao tương ứng TB hoặc +2SD thì con được xét vào trường hợp suy dinh dưỡng nhẹ cân.

Quá trình phát triển cân nặng và chiều cao tiêu chuẩn của trẻ em Việt Nam

Vào mỗi giai đoạn, bé sẽ có sự phát triển chiều cao, cân nặng khác biệt. Dưới đây là tiêu chuẩn tăng trưởng trung bình của trẻ em Việt Nam mà cha mẹ có thể tham khảo:

Thời điểm bé dưới 12 tháng tuổi cũng là lúc bé có tốc độ phát triển nhanh nhất so với mọi giai đoạn khác. Trẻ 4-5 tháng tuổi, cân nặng có thể tăng gấp đôi và khi bé được 1 tuổi, cân nặng sẽ tăng gấp 3 lần lúc mới sinh.

Giai đoạn từ 1 tuổi đến 2 tuổi: Nếu được đáp ứng chế độ ăn uống và sinh hoạt tốt, bé sẽ tăng thêm khoảng 25cm trong 12 tháng đầu và 10cm trong năm tiếp theo.

Từ 0-2 tuổi là giai đoạn bé phát triển nhanh chóng và có những thay đổi rõ rệt nhất.

Sau 2 tuổi, tốc độ tăng trưởng của bé sẽ giảm đi, chiều cao sẽ tăng từ 5-8cm/ năm cho đến khi dậy thì (trung bình khoảng 6,2cm/ năm). Đây chính là giai đoạn bé tăng trưởng thể chất ổn định nhất.

Đối với con trai, giai đoạn dậy thì từ 11 - 18 tuổi, con gái là từ 10 - 16 tuổi. Khi bước vào tuổi dậy thì, bé sẽ phát triển vượt trội về thể chất khi tăng được 8 - 12cm mỗi năm.

Sau tuổi dậy thì, chiều cao vẫn có thể tăng nhưng sẽ rất chậm và không đáng kể. Theo một số nghiên cứu, chiều cao của bé lúc 10 tuổi quyết định đến 80% chiều cao khi trưởng thành. Vì vậy cha mẹ cần đặc biệt chú ý trọng đến khẩu phần ăn và cách sinh hoạt của bé trong giai đoạn dậy thì để chiều cao được phát triển tối ưu nhất.

Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của nữ giới

Có thể sử dụng bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ được đề cập bên dưới để đánh giá thể trạng của một người phụ nữ. Đơn vị tính cân nặng trong bảng là kilogram và đơn vị đo lường chiều cao trong bảng là centimet.

Bảng này chỉ phù hợp với những người từ 18 tuổi trở lên. Dựa vào bảng chiều cao cân nặng chuẩn ở nữ, có thể phân loại thể trạng của một người phụ nữ trưởng thành như sau:

XEM THÊM: Các nguy cơ sức khỏe do thừa cân và béo phì

Thừa cân ở nữ giới gia tăng các bệnh lý nguy hiểm

Phải làm gì nếu con không đạt chuẩn theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ?

Nuôi con phát triển khỏe mạnh và thông minh là điều mà bậc cha mẹ nào cũng muốn. Song, không phải bé nào cũng đạt theo bảng chiều cao cân nặng lý tưởng.

Nếu sau khi đã đối chiếu với bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé Việt Nam và thấy con không đạt chuẩn (thiếu hoặc thừa), bố mẹ cần xem xét lại các vấn đề sau:

• Chế độ dinh dưỡng của bé đã hợp lý hay chưa.

• Thời gian và cường độ vận động của trẻ như thế nào, có cần điều chỉnh hay không.

• Khả năng miễn dịch của bé ra sao, những bệnh gì trẻ đang mắc phải, có cần đi khám hoặc có sự can thiệp của bác sĩ hay không.

• Tình trạng thiếu cân, thừa cân hoặc thấp còi của trẻ có nghiêm trọng hay không.

Một khi bố mẹ tìm ra được căn nguyên của vấn đề, sẽ có các biện pháp xử lý kịp thời nhằm giúp con đạt được sự phát triển theo đúng chuẩn. Hậu quả của việc suy dinh dưỡng, thấp còi hoặc béo phì về lâu dài đều ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Vì thế tuân thủ chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ là điều nên làm.

Có rất nhiều yếu tố chủ quan và khách quan khiến con không đạt được sự phát triển chiều cao và cân nặng đúng theo độ tuổi. Từ việc so sánh, đối chiếu với bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai và bé gái, bố mẹ không chỉ đánh giá được sự phát triển của con mà còn có chế độ chăm sóc phù hợp.

Cân nặng nữ giới luôn là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm, tuy nhiên một con số chỉ cho biết một người phụ nữ nặng bao nhiêu nhưng không đánh giá được thể trạng và tình hình sức khỏe chung của họ. Cân nặng và chiều cao nữ giới đều đóng vai trò quan trọng và giữ mối quan hệ tương quan với nhau. Chiều cao và cân nặng chuẩn của nữ sẽ được đề cập trong bài viết này.

Bảng chiều cao, cân nặng của bé từ 0-18 tuổi

Dưới đây là bảng chiều cao, cân nặng của bé từ 0-18 tuổi theo chuẩn WHO. Cha mẹ hãy tham khảo và đối chiếu với các chỉ số để đánh giá tình trạng phát triển của bé yêu nhé:

Bảng chiều cao cân nặng trung bình của bé trai và bé gái từ 0 đến 10 tuổi.

Bảng chiều cao cân nặng trung bình của bé trai và bé gái từ 10 tuổi đến 18 tuổi.

Lưu ý: Cha mẹ đối chiếu các chỉ số chiều cao, cân nặng bé theo các chỉ số trong bảng

Dưới -2SD: Bé đang bị suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi.

Cột TB: Đạt chuẩn trung bình về chiều cao hoặc cân nặng.

Trên +2SD: Bé thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc có chiều cao vượt chuẩn (theo chiều cao).

Thông qua bảng chiều cao, cân nặng trên, cha mẹ có thể thấy những năm tháng đầu đời, bé sẽ tăng trưởng thể chất rất nhanh chóng. Do đó việc chuẩn bị những đồ dùng cho trẻ như quần áo, bỉm (tã) cần được lựa chọn thật kỹ lưỡng để phù hợp với độ tuổi và sự phát triển tự nhiên của bé. Dưới đây là gợi ý cách chọn bỉm theo cân nặng của bé mà cha mẹ nên nắm được:

Bé từ 4-8kg: Mẹ nên chọn cho bé loại bỉm dán size nhỏ nhất (size S) để vừa vặn với cơ thể con.

Bé từ 15kg trở lên: Bỉm size XXL.

Lưu ý: Gợi ý trên chỉ mang tính chất tham khảo vì mỗi bé sẽ phát triển thể chất không giống nhau, có thể cùng 1 cân nặng nhưng có bé sẽ “mũm mĩm” hơn. Vì vậy, ngoài cân nặng, cha mẹ còn phải chú ý đến phát triển ngoại hình và sự thoải mái của bé để lựa chọn được size bỉm phù hợp nhất.

Bảng size các dòng bỉm Momo Rabbit theo cân nặng của bé.

Momo Rabbit là thương hiệu bỉm bán chạy hàng đầu tại Hàn Quốc. Ngoài dòng bỉm quần classic, Momo Rabbit còn có các dòng bỉm khác được nghiên cứu riêng biệt cho từng giai đoạn, giới tính, hình thể, hoạt động, đảm bảo mang lại sự thoải mái tối đa cho bé. Đặc biệt, bỉm Momo Rabbit có đầy đủ các size cho bé từ sơ sinh cho đến khi bé được ngoài 15kg nên cha mẹ có thể thoải mái lựa chọn size bỉm phù hợp với bé yêu của mình.

Trên đây là bảng chiều cao, cân nặng của trẻ từ 0 - 18 tuổi theo chuẩn WHO mà Momo Rabbit muốn giới thiệu đến cha mẹ. Hy vọng với những thông tin được cung cấp, cha mẹ sẽ nắm được sự phát triển của bé trong từng giai đoạn, từ đó có kế hoạch chăm sóc bé yêu một cách hiệu quả và toàn diện nhất.

Xem thêm: Bé mông to đùi ếch nên mặc bỉm gì?